Dugi niz godina pronalaženje načina za poboljšanje učinkovitosti tjelesnih vježbanja bila je tema od interesa za sportaše i ljude koji traže zdrav način života. S globalnim tehnološkim procvatom i njegovim utjecajem na fitness industriju, ovo je pitanje danas podjednako važno. Iako su prednosti taktilnih povratnih informacija mnogo, posebno EMS i deseci, koji su poznati već desetljećima, s razvojem virtualne stvarnosti i pametne odjeće, ova vrsta treninga ponovno je uzrokovala valove.
Koja je razlika između EMS treninga i redovitog vježbanja?
Ljudi su obično skeptični prema novim tehnologijama, ali posebno su oprezni prema složenim tehnologijama. Lako je razlikovati EMS trening i dobrovoljnu obuku bez opreme. Samo treba pogledati naš živčani sustav.
Tijekom dobrovoljnog treninga, živčani sustav prenosi električne signale iz mozga u mišiće, povećavajući snagu koju proizvode mišići.
Električna stimulacija (ES) prenosi nježne električne impulse kako bi stimulirale živce ili živčane završetke, koji zauzvrat inerviraju potkožne mišiće. ES se može nanijeti na površinu kože (transdermal). Ova se tehnologija naziva TENS (transkutana stimulacija električnog živca). EMS (mišićna električna stimulacija) odnosi se na izravni prijenos električnih impulsa na mišić ili skupinu mišića kako bi se poboljšala njihova funkcija. Za krajnje korisnike glavna razlika između desetaka i EMS -a je ta što EMS može imati dublji utjecaj, dok TENS pruža širi raspon perceptivnih sposobnosti, ali mekši osjećaj od EMS -a.
Konkretnije, kada se EMS koristi, stimuliraju se periferni živci, što uzrokuje da se impulsi stimulacije prenose duž živaca na motoričke krajnje ploče u mišićima, što rezultira kontrakcijom mišića.
