EMS trening tužbu
EMS trening tužbi pomaže visokotehnološka oprema i koristi EMS tehnologiju za poticanje autonomnih kontrakcija mišića. Ova metoda treninga može duboko aktivirati duboke mišiće, poput onih u zdjeličnom dnu ili struku, što je učinak koji tradicionalne metode fitnessa ne mogu postići. EMS izravno stimulira mišiće bioelektričnim impulsima, uzrokujući da se zaraze i učinkovito vježbaju mišićne skupine koje je teško doći u normalno vrijeme
Redovita fitness odjeća
Obična fitness odjeća uglavnom se koristi za tradicionalni fitness trening, oslanjajući se na vlastitu težinu ili vanjsku opremu za vježbanje. Ova metoda treninga uglavnom cilja površinske mišiće i velike mišićne skupine. Iako također može postići određene efekte vježbanja, nije toliko učinkovita kao EMS odjeću u pogledu dubine aktivacije mišića. Tradicionalna kondicija zahtijeva složene pokrete i više opreme za sveobuhvatno vježbanje mišića u raznim dijelovima, što je nezgrapno i dugotrajno. Usporedba korisničkog iskustva i učinka
Korisničko iskustvo EMS trening uniforme prilično je jedinstveno. Korisnici moraju nositi posebno dizajniranu provodljivu odjeću i koristiti uređaj za emitiranje impulsa niske frekvencije i srednje frekvencije kako bi potaknuli kontrakciju mišića. Ova metoda treninga može sagorjeti puno kalorija u roku od 20 minuta, uz značajne učinke i kratko trajanje. Međutim, EMS trening također ima neke nedostatke, poput nedostatka koordinacije i treninga izdržljivosti, rasta mišića, ali nedovoljna izdržljivost i tako dalje.
Korisničko iskustvo redovne fitness odjeće je tradicionalnije, što zahtijeva različite pokrete vježbanja kroz vlastitu težinu ili vanjsku opremu. Iako je ova metoda treninga sveobuhvatna, za postizanje istog učinka vježbanja potrebno je više vremena i energije. Prednost redovne fitness odjeće je u tome što ima širok raspon primjena i može sveobuhvatno provoditi različite dijelove tijela kroz različite pokrete i opremu.
