EMS fitness odijela mogu se podijeliti u sljedeće vrste na temelju njihovih tehničkih karakteristika, scenarija primjene i funkcionalnih dizajna, a svaka vrsta je prilagođena različitim potrebama:
1. Klasificirajte se prema ciljevima obuke
Tip jačanja mišića
Značajke: Visoka frekvencija (50-100 Hz) Električni impulsi, simulirajući trening snage visokog intenziteta (poput tvrdog povlačenja i čučnjeva).
Primjenjivi scenariji: probijanje kroz jake mišićne snage i pomaganje tradicionalnom treningu mišića.
Tip smanjenja masnoće i oblikovanja
Značajke: Srednja niska frekvencija (20-50 Hz) impulsi, u kombinaciji s aerobnim načinom vježbanja, promiču metabolizam masti.
Primjenjivi scenariji: lokalno oblikovanje (poput linija prsluka, linije kuka i nogu).
Rehabilitacijska terapija
Značajke: Oprema za medicinsku ocjenu, precizna kontrola parametara (poput {1-50 Hz), izbjegavanje umor mišića.
Primjenjivi scenariji: postoperativni oporavak, mišićna distrofija, rehabilitacija sportskih ozljeda.
2. Klasificirajte se po području pokrivanja
EMS odijelo cijelog tijela
Dizajn: kombinezon ili podijeljeno odijelo koje pokriva glavne mišićne skupine kao što su prsa, leđa, noge i stražnjica.
Prednosti: Spojevi trening pokreta (poput simulacije veslanja i planinarenja) može poboljšati ukupnu koordinaciju.
Lokalizirana EMS usluga
Dizajn: Vrh tenkova (jezgra mišićna skupina), kratke hlače (stražnjice i noge), rukavi ruku (gornji udovi).
Prednost: ciljano jačanje specifičnih mišićnih skupina (poput postporođajnog zatezanja trbuha).
3. Klasificirano tehnološkim integracijom
Osnovni tip pulsa
Značajke: fiksna frekvencija i intenzitet, ručno podesivi zupčanik.
Ciljana publika: korisnici početnika koji slijede jednostavne operacije.
Inteligentni tip biofeedback
Značajke: Integrirani senzor elektromiografije ili praćenje otkucaja srca, prilagođavanje stimulacijskih parametara u stvarnom vremenu.
Prednost: Izbjegavajte pretreniranost i poboljšanje učinkovitosti treninga.
Aplikacija međusobno povezana vrsta
Značajke: Povežite se s mobilnom aplikacijom putem Bluetooth -a kako biste prilagodili planove treninga (poput izgradnje mišića i pripreme maratona).
Primjenjivi scenariji: Napredni korisnici koji provode personaliziranu obuku.
4. Klasificirajte se po scenariju upotrebe
Prijenosni tip kućanstva
Dizajn: lagani uređaj prsluka ili zakrpe, podržavajući bežičnu upotrebu.
Prednosti: pogodno za dom ili putovanja, fragmentirani trening.
Komercijalni profesionalni tip
Dizajn: multi -kanalni elektrodni jastučići (8-20 kanali) za preciznu kontrolu različitih mišićnih skupina.
Primjenjivi scenariji: teretane, centri za rehabilitaciju, koji zahtijevaju profesionalne smjernice.
5. Klasifikacija po vrsti elektrode
Mokro odijelo za elektrodu
Značajke: Treba ga koristiti zajedno s provodnim gelom, sa stabilnim prijenosom signala, ali problematičnim čišćenjem.
Primjenjivi scenariji: medicinski ili visoki intenzivni stručni usavršavanje.
Odijelo za suhe elektrode
Značajke: Izravni kontakt s kožom, nema potrebe za gelom, jednostavan za nošenje.
Primjenjivi scenariji: Dnevna fitness, scenariji upotrebe kuće.
Prijedlozi sažetka i odabira
Potrebe za izgradnju mišića: Odaberite odjeću visokofrekventne EMS cijelog tijela u kombinaciji s tradicionalnim treningom snage.
Potrebe za rehabilitaciju: prioritet prioriteta opreme za medicinsku ocjenu i upotrijebite je nakon savjetovanja s liječnikom.
Prikladno za kućnu upotrebu: Preporučujemo pametne aplikacije koje su međusobno povezane, uravnotežuju učinkovitost i jednostavnost upotrebe.
Lokalizirano oblikovanje: Odaberite ciljanu lokaliziranu opremu poput naslona za ruke i kratkih hlača.
Pažnja: EMS fitness odjeća ne može u potpunosti zamijeniti tradicionalni trening. Preporučuje se kombinirati više metoda treninga prema vlastitim potrebama.
