1. način mršavljenja
Način mršavljenja dizajniran je za one koji žele smršavjeti, povećavajući omjer mišića i smanjenje tjelesne masti kroz stvaranje mišića i metaboličku aktivaciju.
2. Način izgradnje mišića
Način izgradnje mišića koristi se za poboljšanje mišića, što u velikoj mjeri potiče drugu vrstu brzih vlakana, stimulirajući mišiće i snagu. Istodobno, promovirat će povećanje brzine bazalnog metabolizma, povećavajući na taj način izgaranje topline.
3. Aerobni način
Aerobni način rada pomaže poboljšati kardiovaskularne funkcije uz uklanjanje akumuliranih metabolita i uvelike poboljšati cirkulaciju krvi. U međuvremenu, to je i učinkovita metoda za poboljšanje kože.
4. Profesionalni način
U profesionalnom načinu, dodavanje sustava penjanja impulsa kako bi se izgladio porast i pad krivulje impulsa više pogoduje profesionalnom usavršavanju.
5. način opuštanja
Način opuštanja koristi se za opuštanje tijela, smanjenje stresa i promicanje cirkulacije krvi tkiva, što je korisno za uklanjanje metaboličkog otpada. U isto vrijeme, promiče izlučivanje endorfina u ljudskom tijelu, stvarajući ugodan osjećaj
6. VIP način
Parametri treninga u VIIP načinu mogu se izmijeniti, uključujući frekvenciju impulsa, širinu impulsa, porast pulsa itd. Ako ih profesionalci smatraju potrebnim, ovi se parametri mogu izmijeniti.
