S razvojem društva i poboljšanjem životnih standarda, ljudi pridaju veliku važnost zdravstvenim problemima, a sve više i više ljudi pridružuje se redovima fitnesa. Neki vježbaju za izgradnju mišića, neke vježbe za gubitak kilograma, neke vježbe kako bi povratile samopouzdanje itd. Te su svrhe nesumnjivo za fizičko i mentalno zdravlje. Izgradnja snažne tjelesne sposobnosti i razvijanje savršene tjelesnosti i mišića može pomoći odgođenju starenja i održavanju mladenačke vitalnosti. Ako se još niste pridružili teretani, dođite i pridružite nam se!
Je li netko čuo za EMS Fitness? EMS označava elektronički simulator mišića, vrhunski uređaj koji inducira pokrete kontrakcije mišića oponašajući mišićne bioelektrične signale. U tradicionalnoj vježbi mozak (središnji živčani sustav) šalje živčane signale da uzrokuju mišiće da ugovore i stvaraju pokrete. Za mišiće nema razlike između vanjskih ili unutarnjih podražaja.
EMS Rapid Fitness Miracle učinkovito kombinira tradicionalne fitness i EMS fitness metode, stimulirajući i aktivne i antagonističke mišiće, pa čak i stabilizirajući mišiće koje je teško vježbati. Stoga je EMS Speed Fitness Miracle metoda fitness pravi način vježbanja cijelog tijela. Uz pomoć EMS fitness metoda, mišići mogu primiti trajnu vježbu visokog intenziteta. Pored toga, sinkrona stimulacija primjenjuje se na sve glavne mišićne skupine kako bi se spriječila neravnoteža vježbanja, a prilagodbe se mogu izvršiti i za rješavanje neravnoteže mišića. Ovo prilagođavanje mišića može se uključiti u vježbanje, a prilikom izvođenja dinamičkih pokreta kroz EMS fitness može također aktivirati određene specifične mišićne skupine. To potiče pretvorbu povećane sile u željeni način pokreta. Pored toga, EMS fitness je skratio trajanje vježbanja; Prema Boeckh Behrens & Mainka (2006), potvrđeno je da EMS fitness vježbe lako mogu postići isti učinak kao i tradicionalne 60 -minutne vježbe u samo 15 minuta. Vježba u kombinaciji s EMS fitnessom može sustavno prilagoditi specifične položaje i efekte vježbanja od običnih metoda vježbanja.
EMS fitness može postići nultu težinu, bez oštećenja zglobova, i može se sigurno provoditi. Trening cijelog tijela ili djelomični trening mogu se provesti prema individualnim potrebama kako bi se poboljšala učinkovitost treninga. Lakše je i prikladnije postići cilj jačanja dubokih mišića koji se ne mogu obučiti općim vježbama snage mišića. Davanjem ujedinjene stimulacije cijelom tijelu kroz valove niske i srednje frekvencije, ne samo da se može postići koordinacija tijela, već se može postići i uravnoteženi razvoj mišića. Trening za kontrakciju mišića može postići cilj povećanja mišićne mase i smanjenja masti, kao i postizanja cilja gubitka kilograma i oblikovanja tijela.
